人気ブログランキング |

☆☆快適な安眠対策!!☆☆

皆様こんにちは!!
BABY 担当YUKOです。

今日はとっても清々しい良い天気ですが!!如何お過ごしでしょうか☆☆

早速ですが・・・
毎朝フジテレビで放送されています「とくダネ」で
「間違いだらけの安眠対策!!」真相を直撃!!で
遮光カーテンが取り上げられておりましたが・・・

ご覧になった方いらっしゃいますか?

当店でも、寝室に遮光カーテンを希望される方が多いのですが・・・
安眠対策としては遮光カーテンはNGらしいです。

e0243413_14520192.jpg
理由は・・・朝の陽射しを浴びて起床するのが理想との事!!
皆様ご自宅のカーテンはどのようにされておりますでしょうか?

そうは言っても・・・朝夕問わず働いていらっしゃる方も多いですものね~
やはり遮光でなくては!!って方も多いですよね!!

日の出とともに起床し、日の入りとともに寝入る生活をしていたころは、不眠の悩みはなかったのでしょね~
e0243413_14530840.jpg
体内時計を調整することは、快眠のコツの第一歩らしいです。
朝に太陽の光を浴びることによって、人は簡単に体内時計を調整することができるようなので!!
皆様心がけてみては如何でしょうか?

確かに二歳の娘は・・・日の出とともに起床し・・・日の入りとともにぐずぐず言い出しますが・・・(笑)






by kyoya-interior | 2015-05-20 14:54 | Comments(0)
<< 川島織物のfilo縫製 オススメ房掛けの紹介! >>